الصحة مع الياسي
«الصحة مع الياسي» بودكاست فردي يقدّمه سيف الياسي، باحث في الصحة بخلفية أكاديمية في البيولوجيا وتخصص في الهندسة الوراثية. نستكشف فيه صحة الإنسان من منظور يجمع بين البيولوجيا والتغذية البشرية والرياضة وبناء الأجسام، ونتعمّق في الأبحاث العلمية بلغة واضحة وقريبة من حياتنا اليومية.
إلى جانب بودكاست «شنو الصحة»، الذي يستضيف فيه سيف الأطباء والمتخصصين، يقدّم هنا قراءته وتحليله للمواضيع الصحية، ويطرح أسئلة قلّما تُناقش، ويفحصها من زوايا متعددة لفهم ما تدعمه الأدلة وما لا يزال قيد البحث.
مساحة لكل من يريد فهم جسمه وصحته بعمق، ويتطلّع إلى معرفة تتجاوز النصائح الشائعة والعناوين السريعة.
الصحة مع الياسي
Latest Episodes
كيف تتحول لقمة الطعام إلى نبضة قلب؟ | بودكاست الصحة مع الياسي
كيف تتحول لقمة الطعام إلى حركة في عضلاتك ونبضة في قلبك؟ وما علاقة الأكسجين الذي تتنفسه بالوجبة التي أكلتها قبل ساعات؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نأخذكم في رحلة من الصحن إلى داخل الخلية، لنفهم كيف يتحول الطعام إلى طاقة ...
العضلات قد تنقذ حياتك. لماذا يجب أن تبنيها قبل أن تتقدم في العمر؟ | بودكاست الصحة مع الياسي
هل تبني عضلاتك لتحسين مظهرك، أم للحفاظ على قدرتك على الحركة والاستقلال مع التقدم في العمر؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نناقش أهمية العضلات بما يتجاوز الشكل وكمال الأجسام، ودورها في تنظيم سكر الدم، وتوفير مخزون من البروت...
ثبات الوزن رغم قلة الأكل؟ ما لا تشرحه السعرات | بودكاست الصحة مع الياسي
تحسب كل لقمة، وتلتزم بالحمية، وتمارس الرياضة، ومع ذلك يتوقف وزنك أو يعود من جديد؟هل المشكلة فعلًا في ضعف إرادتك، أم أن حساب السعرات لا يشرح القصة كاملة؟السعرات حقيقية، وقانون حفظ الطاقة صحيح. لكن جسم الإنسان ليس آلة حا...
جسمك يصنع السكر… حتى لو توقفت عن أكله! | بودكاست الصحة مع الياسي
عندما نسمع كلمة «السكر»، فإننا غالبًا ما نفكر في السكر الأبيض الموجود على المائدة. لكن السكر ليس مادة واحدة؛ فهناك أنواع مختلفة من السكريات، ولكل نوع تركيب ومسار مختلف داخل الجسم.في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نشرح بطريقة...
