الصحة مع الياسي
«الصحة مع الياسي» بودكاست فردي يقدّمه سيف الياسي، باحث في الصحة بخلفية أكاديمية في البيولوجيا وتخصص في الهندسة الوراثية. نستكشف فيه صحة الإنسان من منظور يجمع بين البيولوجيا والتغذية البشرية والرياضة وبناء الأجسام، ونتعمّق في الأبحاث العلمية بلغة واضحة وقريبة من حياتنا اليومية.
إلى جانب بودكاست «شنو الصحة»، الذي يستضيف فيه سيف الأطباء والمتخصصين، يقدّم هنا قراءته وتحليله للمواضيع الصحية، ويطرح أسئلة قلّما تُناقش، ويفحصها من زوايا متعددة لفهم ما تدعمه الأدلة وما لا يزال قيد البحث.
مساحة لكل من يريد فهم جسمه وصحته بعمق، ويتطلّع إلى معرفة تتجاوز النصائح الشائعة والعناوين السريعة.
الصحة مع الياسي
Latest Episodes
هل العصير الطبيعي يهدد كبد طفلك؟ حقيقة السكر والفركتوز | الصحة مع الياسي
كوب من العصير الطبيعي يبدو اختيارًا صحيًا لطفلك… لكن هل نعرف فعلًا ما يحدث للسكر والفركتوز داخل جسمه؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نناقش العلاقة بين الاستهلاك المتكرر للسكريات وصحة كبد الأطفال، ولماذا لا تقتصر آ...
نظام الطيبات: إذا لم يكن صحيحًا، فلماذا يتحسّن عليه البعض؟
إذا جرّبت نظام الطيبات وتحسّنت صحتك، فهل يعني ذلك أن جميع تفسيراته صحيحة؟ وإذا تحسّن أشخاص على الطيبات وآخرون على الكارنيفور، فكيف نفهم هذه النتائج؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نناقش أفكار نظام الطيبات المرتبط ...
كيف تتحول لقمة الطعام إلى نبضة قلب؟ | بودكاست الصحة مع الياسي
كيف تتحول لقمة الطعام إلى حركة في عضلاتك ونبضة في قلبك؟ وما علاقة الأكسجين الذي تتنفسه بالوجبة التي أكلتها قبل ساعات؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نأخذكم في رحلة من الصحن إلى داخل الخلية، لنفهم كيف يتحول الطعام إلى طاقة ...
العضلات قد تنقذ حياتك. لماذا يجب أن تبنيها قبل أن تتقدم في العمر؟ | بودكاست الصحة مع الياسي
هل تبني عضلاتك لتحسين مظهرك، أم للحفاظ على قدرتك على الحركة والاستقلال مع التقدم في العمر؟في هذه الحلقة من «الصحة مع الياسي»، نناقش أهمية العضلات بما يتجاوز الشكل وكمال الأجسام، ودورها في تنظيم سكر الدم، وتوفير مخزون من البروت...
ثبات الوزن رغم قلة الأكل؟ ما لا تشرحه السعرات | بودكاست الصحة مع الياسي
تحسب كل لقمة، وتلتزم بالحمية، وتمارس الرياضة، ومع ذلك يتوقف وزنك أو يعود من جديد؟هل المشكلة فعلًا في ضعف إرادتك، أم أن حساب السعرات لا يشرح القصة كاملة؟السعرات حقيقية، وقانون حفظ الطاقة صحيح. لكن جسم الإنسان ليس آلة حا...