Saif Al-Yasi
Welcome to all, hope you all enjoy and get to learn few things out of these podcasts. Its all about a healthy life style living, in terms of how, when and what eat. What kind of workouts you should be doing and for how many sets and so much more. مرحبا بكم جميعا، اتمنى انه تستفيدوا من المعلومات الصحيه والرياضيه التي تخص التغذيه و التمارين و كذلك العديد من الاستضافات التي تتمحور حول المواضيع الصحيه مع اطباء و مختصين في مجال الصحه. و هنالك العديد من اللقاءات مع من استفادوا من خبرتنا في المجال.
Saif Al-Yasi
WORKING OUT DURING PREGNANCY. WEIGHT TRAINING DURING AND POSTPARTUM PREGNANCY. Claire's Journey
Join Claire as she navigates the transformative world of prenatal and postpartum fitness. From the exhilarating moment she discovers her pregnancy to the emotional rollercoaster that follows, dive deep into her personalized workout routines, nutritional choices, and mental wellness strategies. Alongside expert insights, witness the challenges and triumphs of maintaining an active lifestyle during pregnancy and the delicate balance of reintegrating fitness post-delivery. Whether you're an expectant mother, a new mom, or just someone curious about the intricate dance between motherhood and personal fitness, Claire's journey promises insights, motivation, and genuine reflection on a life stage many women embrace. Subscribe for more inspiring fitness journeys! 🤰🏋️♀️👶🌟
انضموا إلى كلير وهي تتجول في عالم اللياقة البدنية خلال الحمل وبعد الولادة. من لحظة اكتشافها المثيرة للحمل حتى الأحاسيس المتقلبة التي تليها، استمتعوا برؤية روتينها التدريبي الشخصي، واختياراتها الغذائية، واستراتيجياتها للرفاهية الذهنية. بجانب الرؤى من الخبراء، اشهدوا التحديات والانتصارات المرتبطة بالحفاظ على نمط حياة نشط خلال الحمل والتوازن الرقيق لإعادة دمج اللياقة البدنية بعد الولادة. سواء كنتِ أماً حاملاً، أو أماً جديدة، أو مجرد شخص مهتم بالتفاعل المعقد بين الأمومة واللياقة الشخصية، تقدم رحلة كلير رؤى وحافز وتأمل حقيقي في مرحلة حياة يتبناها العديد من النساء. اشتركي لمتابعة المزيد من رحلات اللياقة الملهمة! 🤰🏋️♀️👶🌟